・hayashi・lhonda

  和田峠〜裏大垂水
  渡邊さん、杉野と3人で。
  以外と距離があって疲れた。和田峠は激坂入って
  少しして千切れて自分のペースで。あまり追い込めなかった。16:30
  裏は3km過ぎたぐらいから千切れた。くだりは踏んだ。
  人生初スタバでは店員さんのトークスキルに感激致しました。
  dst135km
  hayashi
  
  通学、ローラー
  ローラーは10m210wくらいのと2m300wオーバー
  レースや昨日の疲れが出てる感じだった。
  本格的にラボライフが始まりましたが時間を見つけて頑張ります。
  lhonda