鴨川合宿
大3,トンネル前インターバル5本
大周回はゆっくり目、ノンストップなので補給をとることを意識して走った
インターバルは古殿が強かったので後ろについて耐える感じだった
最後20秒くらいがつき切れなかった
dst124km
lhonda
合宿4日目
午前大2.5午後フラワーライン
大周回は割とゆっくりで、フラワーラインはそんなに
あげてはないけどペースの上げ下げで疲れた。
dst144km
hayashi
