・lhonda・myabe・hayashi・kensei

合宿9日目
大周回1周
リカバリー的な感じで軽く脚回して終わった。
dst55km
lhonda

大周回1周
回復メイン 風強し
脚を多く回す形になった
dst55km
myabe

大周回1
軽く回した。肩が凝った。
dst55km
hayashi
p.s.今日は歯を磨いた後にプロテインを飲んだ。

大周回1
dst55
kensei