2016-01-19 ・lhonda 練習日記 ローラー 昨日雪降って大変だった。でも今日は思ったより雪のこってなくてよかった 時間があんまりなかったので10分一本。ペース配分がうまくいかずプログレみたいに最後あげる感じになった。 lhonda