小山田小4
森、矢部、永田のグループ
スプリントで2回チェーンがスプロケのトップ側に落ちた。
そんなに登りあげなかった分スプリント出来なかった
からあっさりと練習が終わった感がする。
帰りの尾根幹でもチェーンが落ちた。ワイヤー調整しなきゃ・・・
dst90km
hayashi
小山田小4
渡邉、古山、佐藤グループ
スプリントは加速についていけない。
登りはなんとか耐えられた
ダンシングしてると腕と腹筋がつらく感じた。体幹が弱ってるのかな
dst94km
lhonda
