日曜から喉が痛いです。
悪化させないために家でおとなしくしてます。
一応できそうな範囲で筋トレストレッチ
lhonda
よみうりランド
杉野さん、渡辺さん、林先輩
レスト無しで6本
ついていけるだけついていった タイムは徐々に遅れるばかり
それでも距離を長くしたい
dst60km
myabe
よみらん
矢部、杉野、森
レスト無しの1本目を1:50で入って、かなり辛かった。
帰りは多摩堤、追い風で気持ちよくスピードが出たので
フォームを意識した。
矢部よ、人の名前は覚えようぜ。
dst60km
hayashi
