2015-10-20 ・myamada 練習日記 夜のりました. 寒くて準備が面倒なのでジーンズ,ワイシャツ,MTB改造街のりマシンで. ウダウダ言って乗らないよりは何でも良いから乗ったほうがマシ. 東部道路まで行ってぐるって回って帰宅,ブロックダイナモ重い. 少しヒザとアキレス腱が痛いので無理しない,って思ってたけど結構キタ. 1h30m位,距離はわかんない. myamada