夜乗りました，あれ，月曜だったかも．．
16℃，着るものの調整が難しくなってきた．
クールアンダー×２＋薄い長袖ジャージ＋ウインブレ
ウインブレは15分ほどで脱いだ．
出撃がほぼ10時だったので東部道路までの3往復．
後半ダレダレですね，土手の上ダッシュもしたけど最後ダレダレ．
ヤバいんで予定外だけどテレビ塔まで登板訓練した．
これは休めないんでというか休んだらコケるのでがんばれましたw．
1h15m，27km位？
myamada
