・lhonda

  都民の森
  成蹊矢野さん、杉野、森
  久しぶりの練習。役場から30分くらいのところで杉野がペースあげてちぎれる。
  その後はダンシングすると、ぴくぴくするふとももをごまかしながらのぼる
  タイム57:10遅すぎ
  杉野は調子良さそうだったので、いつも通りの自分でもついて行けたかは微妙
  下りビビってたら置いてかれる
  ポジション変えたら大臀筋で踏めてる感じがあった。
  帰りにセキヤ行った
  dst177km
  lhonda