・hayashi・lhonda・myabe

  よみうりランド
  本田さんとペース6本
  5本目と6本目で2:30をきれなかった。次はきれるようにする。
  家に帰って体幹。
  dst56km
  hayashi
  
  よみうりランド
  インカレ終わってから短時間高強度してなかったけど思ったより踏めた。
  2分切れたので満足
  dst57km
  lhonda
  
  白石峠
  28'08
  途中すれ違いがあって参考記録だが割と上手く回せたと思う
  帰りで松郷から小川へ回ってみたりもした
  急な所をやった後だからか随分楽に行けた
  dst70km
  myabe