・myamada

雨の間隙をついて出撃，17時位．
いつもの速度低減装置付シクロクロスにて海まで．
途中ぽつぽつきたので閖上大橋で引き返す．
途中で普通の人（若い）に抜かれる，速いわ，こっちは30出すとかなりきます．
でいつものテレビ塔までの登坂訓練で終了．
1h15m位，28km位
myamada