・lhonda・hayashi

よみうりランド
行ったはいいが足が重く、筋肉も硬くなっていた。
2本流してそのあとシッティングでなんとか3本
全然だめだった。家に帰ってからストレッチやマッサージで筋肉をほぐしておいた
dst53km
lhonda

星越峠
近場でささっと練習、三往復。
斜度が緩やかで向かい風が強かったので表は辛かった。
裏はパワーが出せれてた。
40km
hayashi