・lhonda・hayashi

  長尾台
  30-240*8
  全然駄目だわと思ったけど案外35sあたりはピークパワーでてた。
  8時30分前には帰宅できたので暑さは気にならなかった
  dst38km
  lhonda
  
  小山田
  小2,大1
  登りきったあとペースを落とさないようケイデンスを上げた。
  平地は風が強くて辛かった。
  dst85km
  hayashi