・lhonda・myabe・kensei・hayashi

  よみうりランド
  5本ペース
  ちょっとペースが楽すぎた。もうちょっとボリューム増やした練習にしても良かったかな。
  10本でも1時間くらいで終わるし。
  足がそろってなくて難しいところだけど
  あと月曜に書いたのは火曜にやったことです。間違えました。
  dst61m
  lhonda
  
  よみうりランド
  ペース5本
  前よりかは幾分姿勢に注意して走れた それを質良く続けられるように
  最後のあたりが特にダレた 天気を言い訳にしないようにしよう
  dst50km
  myabe
  
  よみらん5