2015-07-06 ・myamada 練習日記 無理やり乗りました,途中で雨降ってきたんで東部道路までの道3往復 最後は少し踏んで見ました. 帰路は雨が強くなってきたんで,登坂訓練はなしで. 1h5m,25km myamada