・lhonda・myabe・hayashi

  よみうりランド
  林、加藤、矢部、杉野、小嶋
  ペースペースレースレストペースペースレース
  359w,360w,346w,365w,336w,370w
  気持ち的にはいい感じに走れてた。でも2週間前のほうがタイムもパワーもいいみたいだった。
  変速の調子が悪くストレスを感じた。
  暑くなって来たがこれくらいならそんなに気にならない。
  dst70km
  lhonda
  
  よみうりランド
  自転車の調整をして参加 少し変えるだけでもだいぶ感覚が違う
  今日はペースが乱高下してると思えた
  しかし後半は幾分か調子が良くなっていた 余計な力が抜けたからだと思う
  dst55km
  myabe
  
  よみらん
  数値的には前に比べてパワーが上がっている?気がする。タイムを見ると効率が悪いっぽい。
  ペースで最後までついて行けたのが一回も無かったのは反省、追い込めて無かった。
  dst58km
  hayashi