よみうりランド
10本。後半5本はゴールをのばして、温泉の前にした。
上り終わった後もしっかり踏むので少し実践的だったと思う。
dst68km
lhonda
長尾台
朝起きるのが遅くなって時間があまりなかったので
5本。途中の斜度が緩やかになるところでシッティング
でしっかり回すことを意識して練習が出来た。
帰り二子玉⇄丸子橋を臀筋を意識して2.5往復。
ガーミンの充電を忘れてて、長尾台に着くまでに切れたので
テンションが下がった。
