長尾台
林と5本
ラスト本気で踏んだらパワーは出たけど、タイムはいまいちだった
dst42km
lhonda
長尾台
ペース5本
まともに踏めたのは最初の2本だけであとは腹が減り過ぎて足が動かなかった。
やっぱウィダー1本じゃきつかった。
1'59 2'03 2'20 2'30 2'22
セブンでカロリーを補充した後、多摩サイをしばらくサイクリングした。
dst45km
hayashi
久しぶりに夜出撃，昼は結構大変だったけど．
走ろうとおもったらパンクしてた，後輪だけ決輪でいつもの海まで．
お代わりコンプリートで2周相当，途中珍走団の方がいたよ，土手の上で練習してたわ．
最後にテレビ塔までの登板訓練して終了，久しぶり．
48km，1h50m
myamada
