・lhonda・myamada

長尾台
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dst40km
lhonda



今週は激烈忙しかった．．．でものるよ．
ウダウダしてたんで2時過ぎに出撃，いつもの速度低減装置付きシクロクロス．
海までお代わり付きで2周相当，最後にテレビ塔までいつもの登坂訓練，足パン．
海風ですね，季節が変わりました，風強いんでずっと下ハン．
所々桜が咲いています，下は非防風のタイツでした．
1h57m，47km位
myamada