・lhonda・myamada

  午前中大2.5午後1.5
  強風がしんどかった。
  最後は横風区間でちぎれた
  dst146km
  lhonda
  
  
  
  残業後出撃,週末と来週は忙しい予定なので乗っておく.
  東部道路まで行って帰ってお代わりも東部道路まで.
  時期的に夜の海はちょっと..
  で,最後はいつものテレビ塔までの登坂訓練.
  4℃位,雪降ってきた.
  速度低減装置付きシクロクロスにて.
  1h45m,43km位
  myamada