・lhonda・myamada

小山田
渡邉、杉野と大3周
スプリントは相変わらずだめ、上りはついて行くくらいはできた
昨日の疲労が残ってた。
dst97km
lhonda



今日も走っておく，9時過ぎに出撃．
海風，季節が変わってきたね，曇りなので月光のご利益にはあやかれず．
今日はお代わりも全部食べときました，2周分コンプリート．
登板練習は昨日したのでパス，ほぼ全行程下ハンで．
1h47m，48km
myamada