・lhonda・hayashi

  小山田
  渡邉杉野森と大4
  合宿から膝には負荷をかけていなかったが良くなって来たので少し練習。
  朝家から出るときは若干違和感があったが練習中は特に問題なかった。久しぶりすぎて筋肉がついて行かなくてしんどかった
  dst107km
  lhonda
  
  
  鳴門スカイライン2往復と眉山1本
  調子がよくスカイラインはいいペースで走れた。
  眉山のくだりで路面のヒビで落車。腰を打った。しばらくはサイクリングになりそう。
  dst50
  hayashi