2015-01-26 ・lhonda 練習日記 ローラー アップ高回転10mレスト3m高回転10m 朝強烈な腹痛に見舞われたためあまり追い込まないメニューにした 回すの苦手になってる。 lhonda 上これ火曜のやったことだわ