・lhonda

  長尾台
  渡邉と
  アップ2ペース5レストペース4,30s2
  引いてもらうことの方が多かった。ペースの5本目と後半のペースの偶数回は先頭
  最初の1本目がかなりきつくて持たないかなと思ったけどなんとか完遂できた。
  293,322,291,320,310,246(車がきて止まった),338,312,325w
  533,460w
  先頭で引くときの出力が低い。もうちょっと踏まなきゃ。
  dst54km
  lhonda