・lhonda

  回復走
  右ふくらはぎにかなり筋肉痛が残った。ふともももわりとだるい。
  ふくらはぎにダメージがのこるのはひさびさ。ペダリングがおかしくなってたかも
  あと朝起きたときの尿が少なかった、寒いから水分摂取少なくなりがちだけどレースで結構汗をかいていたと思う。
  もうちょっとドリンクを飲んでもいいかも
  dst23km
  lhonda