・lhonda・myamada

  大垂水
  メンバーは富家さん、渡邉、森
  表2、279w,260w
  その後長尾台1本帰りは側道TT
  いろいろあってかなりぐだぐだに、でも調子は良くなって来ている
  いちおう走り納め的な練習。個人練はまだするけど
  今年1年練習してくださった方々ありがとうございました。
  dst122km
  lhonda
  
  
  
  飯食ってから出撃,時間の有効活用w.
  左岸を下って六郷から東部道路まで3往復.
  でもと来た道を戻って帰宅.
  1h25m位.
  普通のカッコ&MTB改フラペアップハンドルマシンにて.
  大体2-3℃でした,結構汗かいた.
  myamada