・lhonda・myamada

  長尾台
  行き帰りhは多摩堤でスピードあげたり下げたりしてた。
  長尾台はもがいてやすんでを繰り返す。
  決戦使用で練習した。
  明日は行田頑張ります。
  lhonda
  
  
  
  4時半に起きて先週の集合場所へ6時...
  誰も来ませんでした,ので川までもどって海まで行って戻ってきた.
  久しぶりにテレビ塔までの登板も入れてみた.
  42km位,2h位
  myamada