・lhonda

  体幹、ストレッチ
  三日坊主にならないように続けて行きたい。
  冬の間に体幹の筋肉増強と股関節の柔軟性を向上させたい。
  鼻の粘膜をいたわるために外には出なかった。
  明日は外走る予定。雨降ってる分花粉飛ばなくて楽かも
  lhonda