2014-09-20 ・lhonda 練習日記 連光寺 渡邉、杉野と一緒に。5本 3,4本目の渡邉の牽きが強力でしんどかった。 4本目は渡邉全牽きだったけど自己ベストタイム。3'33 花粉症が辛い dst70km lhonda