・myamada




今週から仕事,キツカッタ.
ようやく乗った,夜9時過ぎ出撃,軽くと思ったけど結構踏んだつもり.
寒くて長袖着た.
いつもの右回りで海まで,最後にテレビ塔まで登坂訓練,ロー使ってしまった.
1h20m位,32km位
myamada