・myamada

 
  
  
  今週から仕事,キツカッタ.
  ようやく乗った,夜9時過ぎ出撃,軽くと思ったけど結構踏んだつもり.
  寒くて長袖着た.
  いつもの右回りで海まで,最後にテレビ塔まで登坂訓練,ロー使ってしまった.
  1h20m位,32km位
  myamada