・lhonda

  和田峠
  武田さんといっしょに。
  3本TT
  16'22(260w),17'06(247w),17'08(247w)
  1本目をすこしがんばりすぎたけど、そこそこタイムをまとめられてよかった。
  2本目の途中でハンガーノックみたいになって体幹に力が入らなかった。それがなければもう少し速くなったかな。
  帰りは途中まで武田さんに牽いてもらい、一人になった後もTTして帰宅。疲れた。
  山形村前の練習は今日で最後、本番はペース配分を気をつけて走る。
  dst141km
  lhonda