2014-09-07 ・myamada 練習日記 某先生に刺激を受けて夜出撃,山へ. 速度低減装置つきシクロクロスにて,青葉山から折立,陸前落合から赤坂,畑前まで. 分岐の信号から17分だそうだ. 計ったら20分くらいでした,最初はがんばらず,赤坂の激坂上がった後踏んでみた. ハンデ付いてるからこんなもんでしょうか. 結構きたんで&かなり怖いんでセブン裏の権現森の峠は通らずに48号経由で帰宅. 時計止まってた. たぶん1h50mくらい,40km位 myamada