・lhonda

長尾台
今日は涼しくて走りやすかった。甲子園で大阪桐蔭が優勝するのを見てから出撃
6本。合宿ではサラ足で1,2分のパワーを出すことがなかったから、久しぶりの負荷の掛け方。
13~22秒のピークパワーを更新。調子はわりといいと思う。
多分狙えば30秒くらいまでのピークパワーは更新できそう。
dst40km
lhonda