・lhonda

  長尾台
  今日は涼しくて走りやすかった。甲子園で大阪桐蔭が優勝するのを見てから出撃
  6本。合宿ではサラ足で1,2分のパワーを出すことがなかったから、久しぶりの負荷の掛け方。
  13‾22秒のピークパワーを更新。調子はわりといいと思う。
  多分狙えば30秒くらいまでのピークパワーは更新できそう。
  dst40km
  lhonda