・lhonda

午前中は天気微妙だったけど夕方は晴れてたので、二子玉までガーっといってガーと帰ってくる練習。
行きは多摩川沿線道路で丸子橋までいって多摩堤通りを往復、帰りは南部沿線道路で帰る。
大臀筋を使ったペダリングを意識して走った。
夕方だから涼しかったけど蚊に食われた。
dst20km
lhonda