・lhonda

  午前中は天気微妙だったけど夕方は晴れてたので、二子玉までガーっといってガーと帰ってくる練習。
  行きは多摩川沿線道路で丸子橋までいって多摩堤通りを往復、帰りは南部沿線道路で帰る。
  大臀筋を使ったペダリングを意識して走った。
  夕方だから涼しかったけど蚊に食われた。
  dst20km
  lhonda