・takeda・lhonda

  雨で出発が遅れる
  午前大2
  龍さん石川さん本田西東と
  序盤石川さんの後ろについてできる限り温存。
  引くのは少しで。
  2周目前半で本田と西東消える
  真ん中らへん、龍さんが平地アタックするも赤信号君が容赦なくアタックを潰す。
  その後、ダムの坂出前で龍さん再アタック。
  全力で追ったが、やはり追い付けず。
  ただ、ゴール地点まで垂れずになんとか背中が見える距離で。
  最後のほう龍さんゆったり行ってたけど。
  まぁ気持ちよく追い込めた。
  
  午後は2分半くらいのインターバル5本。
  全部2位。1位はもちろん全部龍さん。
  本田に負けそうだったのもあったけどまだ負けられない。
  1回くらい龍さんに勝ってみたいけどまだまだ遠い。
  takeda
  
  メニューは武田さんと一緒
  大周回はちぎれたあと強度を維持できなかった
  平地が弱い。普段あまり平地の練習をしていないせいか、お尻の筋肉がすぐにだめになる
  インターバルは最後までしっかり踏めた
  33344位
  一本目に一世一代のアタック?とかしたりして楽しかった
  練習後に石川さんが録画してくれたビデオを見たりした。
  ダンシングがカッコ悪かった
  dst131km
  lhonda