・lhonda・myamada

20140427.JPG   大井
  新入部員の小池、竹村。トラ部いっぱいと
  小池と竹村にドラフティングを覚えてもらいたかったので、いっしょにはしる。
  dst64km
  lhonda
  
  
  
  ショップの朝練に行ったら誰も来なかったのでソロ,GW中って練習休みだったっけ?
  準備が面倒だったのでWレバーのマシンで行ったら変速が面倒だった.
  秋保,二口,秋保,大倉ダム手前,畑前,赤坂,折立,48号経由で帰宅.
  標高が上がるにつれて季節が戻る感じで,登山道の入り口の二口では丁度桜が満開.
  もう少し行くとまだ雪って感じ,峠は残雪ザクザクでしょうね.
  一応二口くらいまではアウター入れたりしてがんばってみるも最後はヘロヘロでした.
  だんだん力入らなくなるまでが短くなって3時間過ぎた頃は登板で足が止まっちゃう.
  そういう意味ではかなり弱ってしまった.
  ま,続けましょう.
  78km,4h位?
  myamada