学校往復。
体調悪かったりして久しぶりに自転車にのった。
久しぶりのせいか心拍が上がりやすかった。
左足のかかとらへんが歩くと痛い、自転車乗る分には関係ないけど…
lhonda
夜練に行ってみました，21時出撃．
下はUGレギンス＋パールタイツ，上は部活魂半＋ホットアンダー長＋レオンテックス．
走り始めはゴールドウィンの前掛けつけてたけどやっぱ暑かった．
もう何着ても暑いんじゃね，気温は3℃，ちょっと海風，夜は風が変わる．
また海まで2周，夜10時半の海は当然誰も居ない，ちょっと怖い．
49km，2h6m位，でした，寝るっ．
myamada
