・lhonda・myamada

  学校往復。
  体調悪かったりして久しぶりに自転車にのった。
  久しぶりのせいか心拍が上がりやすかった。
  左足のかかとらへんが歩くと痛い、自転車乗る分には関係ないけど…
  lhonda
  
  
  
  夜練に行ってみました,21時出撃.
  下はUGレギンス+パールタイツ,上は部活魂半+ホットアンダー長+レオンテックス.
  走り始めはゴールドウィンの前掛けつけてたけどやっぱ暑かった.
  もう何着ても暑いんじゃね,気温は3℃,ちょっと海風,夜は風が変わる.
  また海まで2周,夜10時半の海は当然誰も居ない,ちょっと怖い.
  49km,2h6m位,でした,寝るっ.
  myamada