・lhonda・takeda

  稲城大周回しようと思ったが道に迷う。
  結局連光寺1といろは2だけ
  連光寺は4′03
  いろはは
  2′08、2′20
  連光寺は4分切りたかった。しばらくは一人で4分切るのが目標かな
  いろはは2本目で垂れ過ぎ
  dst71km
  lhonda
  
  昨日と一昨日の疲れからベッドから出れず(甘え)、家でおとなしくレポート。
  夜中に散歩と軽いジョグ。
  takeda