・takeda・lhonda

  10キロほどジョグ。
  ご飯が美味しいので食べ過ぎ気味なので、ダイエット目的。
  takeda
  
  和田峠三本。尾崎さん樫木さん田中と。
  16′44
  17′54
  21′01
  全然だめだった。激坂で踏めなくなって、ペース配分もできなかった。
  dst145km
  lhonda