・takeda

  公園でラン。
  1キロ走を2本。
  アップは2キロほどてきとーに
  最初3分30。
  もうちょいいけるかなーと次は頑張ったら3分20秒
  もう一本くらいやるつもりだったが、2本目辛すぎたので終了。
  takeda