・myamada

 
  
  6時台にソロで出撃,某岳へ,先週と全く同じ.
  路面は雨上がりでウェットだけど晴れて乾いてゆく,マシンの洗浄がメンドそう.
  そんななかキッツイところを3往復,インナーロー修行,だいたい登板1回15分強でした.
  最後はもう一段奥のスキー場まで行ってから降下,つらいっす.
  また南吉成の方にトランスファー,仏舎利塔経由で帰ってきました.
  3h30m位,80km位,帰宅して体重計ったら59.5,1L水分入れた後ですが...
  myamada