・takeda・j.sawada

  かなり家でゴロゴロしてしまった。
  夕方公園でラン。たらたら走ってたがなんか足が軽かったので1500m走。
  最初の500mを1:50。抑え過ぎたか。
  次500を1:34。夢の4分台へ期待が膨らむ。次の500を1:35でいけば4分台。
  しかし次100くらい走ってちょっと足が重い。
  4分台は厳しいかとか考えて走ってたら、なんか吸い込んだかでむせた。
  もしくは何も吸い込んでないけど喉が限界を迎えた?
  20秒くらい我慢したが酸欠で終了。歩いた。
  ゴホッ、ゼーハー、ゴホゴホッ、ゼーハーゼーハー、ゴホッ
  さすがにこんな感じになっちゃうと無理だった。。。
  takeda
  
  午後練
  稲城大1、よみうりランド*2
  
  まあまあ
  
  距離 (キロメートル):72.16
  エネルギー (kJ):1250
  獲得標高 (メートル):472
  sawada