タイミング被ってたっぽいな。
個人ロード出ない。
gsatake
大文字,は怠いことにようやく気付いた。
昨日以上の筋肉痛…
ただ踏めば意外と進んだ。
バイトと通学で80キロほど
takeda
昨日は休養（とはいえ通勤はしたけど）して今日から練習再開．
軽く海まで大回り，32km位，1h20m位，速度低減装置付きシクロクロスにて．
行きは追い風，負荷は無しだけどブロックヘリヘリの32Cはおっもいわ．
結構モモの表にダメージ来てる，たちコギ多用したからね．
今日からまた食事制限です．
myamada
