2013-04-24 ・j.sawada 練習日記 朝練、大山 上まで、3本 大山 2.81km 10:10-266w,10:40-244w,10:03-271w 次は10min切りしたい。 距離 (キロメートル):42.04 エネルギー (kJ):912 獲得標高 (メートル):762 sawada