・j.sawada・myamada

  自宅、ヤビツ、自宅
  朝練
  なかなか高いパワーを維持するのって難しい
  
  ヤビツ 8.29km-32:11,226w
  
  距離 (キロメートル):47.49
  エネルギー (kJ):1014
  獲得標高 (メートル):779
  sawada
  
  
  海まで自宅発
  30km位,1h20m位,速度低減装置付きシクロクロスにて.
  3時間以上立ちっぱなし,の業務終了後出撃.
  サイコンに夜間照明作った,便利だ.
  myamada