・takeda・j.sawada

  通学。60キロ。
  週末の疲れもあるので、active recoveryということにして気持ちゆっくりめに。
  なんか疲労のせいか一日中眠かった。
  でも一時間ほどゆったり泳いだ。
  今日は早寝します。
  takeda
  
  
  朝練湘南平
  タイムあんまよくなかった
  昨日が久々のロングで、結構登ったので、登りの筋肉が疲れてた。
  江ノ島に変更しようかと思ったけど、そこは我慢した
  湘南平 1.71km
  9:28-201w,7:34-255w,8:20-231w,7:09-274w
  
  距離 (キロメートル):20.01
  エネルギー (kJ):568
  獲得標高 (メートル):606
  
  sawasa